비건 단백질 보충제 두유 차이, 처음엔 저도 몰랐습니다마트 진열대 앞에서 한참 서 있었던 적이 있어요.한쪽엔 두유, 다른 쪽엔 식물성 단백질 보충제. 둘 다 콩에서 나온 거라는 건 알겠는데, 굳이 비싼 보충제를 살 이유가 있는지 모르겠더라고요.그날 두유를 집어 들고 집에 왔습니다. 그런데 며칠 지나서 다시 찾아보게 됐어요. "이거, 진짜 같은 거 맞아?"라는 의문이 계속 남아서요.결론부터 말씀드리면, 같지 않았습니다. 꽤 다르더라고요.---비건 단백질 보충제와 두유의 차이 — 핵심 3가지많은 분들이 "두유 마시면 단백질 보충 되는 거 아닌가요?"라고 물어보세요. 틀린 말은 아닙니다. 두유에도 단백질이 있으니까요.그런데 목적이 '단백질 섭취량 채우기'라면, 둘은 꽤 다른 선택지입니다.첫 번째는 단백질 농도..