“끊는 것보다 어려운 건 습관이었다”금연을 생각해본 사람이라면 한 번쯤 이런 고민을 한다.“니코틴만 없으면 진짜 끊을 수 있는 거 아닐까?”나도 비슷한 생각으로 시작했다.그래서 선택해본 게 무니코틴 전자담배, 그리고 실제 사용 제품은 레딜 무니코틴 전자담배였다.결론부터 말하면 “금연 자체를 대신해주는 도구”라기보다는, 금연으로 가는 과정에서 습관을 건드리는 장치에 가까운 느낌이었다. 1. 금연이 어려운 이유는 니코틴만이 아니었다사용하면서 가장 먼저 느낀 건 이 부분이었다.문제는 단순히 니코틴이 아니라특정 시간대 반복 행동손이 가는 습관공백 시간을 채우는 루틴이 3가지가 훨씬 더 강했다.그래서 방향도 조금 달라졌다.“완전히 끊기”보다 “패턴을 바꾸기” 쪽으로.2. 레딜 무니코틴 전자담배를 선택한 이유여러 ..
